jueves, 17 de marzo de 2016

El Berro - Propiedades del Berro

Para iniciar con este tema. Que es el berro?

El berro es un vegetal, que actualmente considerado como uno de los más antiguos que ha consumido el ser humano, En el podrás encontrar, Vitaminas minerales y fibras que te ayudaran a bajar de peso y a tener una alimentación balanceada.

Propiedades del berro
Es usado mayormente como una forma de medicina natural, o para hacer ricas recetas.

En el encontraremos con las siguientes propiedades medicinales: 
  • Antivirales: Que se refiere a tratar con infecciones causada por un virus.
  • Anti bronquíticas: Cuando tienen problemas respiratorios
  • Expectorante: Ayuda a al individua a aflojar la congestión debido a la acumulación de mucosidad.
  • Febrífuga: Ayuda a disminuir la fiebre
  • Tónicas: Es cuando la planta es este caso el berro tiene la propiedad de excitar suavemente el órgano débil
  • Diuréticas: Cuando se ingiere esta planta en este caso el berro, ayuda a eliminar el agua y el sodio en el organismos, mediante el orina.
  • Antiartrítica: Es cuando se trata de evitar el artritismo.
  • Depurativo: Cuando se quiere limpiar el organismo.
  • Antidiabéticas: Para los que sufren de diabetes y utilizan esta planta para reducir los niveles de glucosa en la sangre.
Propiedades nutricionales del berro 
Contiene:
  • Proteinas
  • Vitaminas A, B, C y D
  • Minerales: Como el potasio, yodo, el calcio entre otros.
Para qué sirve el berro?

El berro dado a su alto contenido de minerales, Sirve para la alopecia, Estados carenciales del organismos y problemas del riñón, como la eliminación de piedras y arenillas, ademas de proveerte de su contenido nutricional adecuado para el organismo.

Beneficios del berro

Estos beneficios también se basan en sus propiedades. Sirve para los resfriados, Las tos con flema y la bronquitis, diabetes, depuración en la sangre, obesidad entre otras cosas.

Partes utilizables del berro

Se utilizan sus hojas, la raíz, y sus brotes tiernos y frescos.

Le regalaremos una receta depurativa con el berro:
Ingredientes que necesitaremos:

· Entre 30 y 45 gr de berro, previamente lavado y desinfectado

· 2. 1 litro de agua

Preparación

Dejar reposar el berro en el agua toda la noche, una vez pasado este tiempo ya está listo para beber. Se sugiere beber 5 cucharadas de dicha agua todos los días, 4 veces al día, durante una semana. El agua de berro puede acelerar el proceso de pérdida de peso y depurar tu organismo para que funcione mejor.

Es importante recordar que aun así debemos llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio para adelgazar de manera adecuada.



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